Тянем резину – укрепляем трицепс Как, не вставая с места, укрепить дряблые руки, особенно в области трицепса, который отчаянно пытается
На правах рекламы: Этернель
У-дачный роман
У-дачный роман Наша жизнь такая непредсказуемая. Порой не знаешь, где найдешь, где потеряешь, и все мы ходим под Богом. И
Continue reading
Фитнес в библиотеке
Фитнес в библиотеке Во многих публикациях, посвященных физкультуре и фитнесу в офисах, рассматривается в основном сидячий труд. А как же
Continue reading
Крепкие плечи за 5 минут
Крепкие плечи за 5 минут Среди многочисленных недостатков офисного труда, с точки зрения двигательной активности, существует одна проблема, о которой
Continue reading
О том, как «подтянуть» живот, не вставая со стула
О том, как «подтянуть» живот, не вставая со стула Область живота, с точки зрения любого ценителя фигуры, это зона повышенного
Continue reading
Два упражнения на рабочем месте
Два упражнения на рабочем месте Женщины любят разнообразие во всем, в том числе и в физической нагрузке. Выбирая упражнения для
Continue reading
Делаем талию, сидя в офисном кресле
Делаем талию, сидя в офисном кресле Несколько наклонов — и ваша талия в порядке, утверждает спортивный инструктор одного из крупных
Continue reading
Фитнес для женского здоровья
Фитнес для женского здоровья Достаточно часто у женщин встречается неправильное расположение половых органов. При медицинских обследованиях основное внимание уделяется положению
Continue reading
Не расслабляться, или держим трицепс в тонусе
Не расслабляться, или держим трицепс в тонусе То, что на дворе август и большая часть лета уже позади, совершенно не
Continue reading
Крепкие предплечья – залог безопасного вождения автомобиля. Часть 1
Крепкие предплечья – залог безопасного вождения автомобиля. Часть 1 В многочисленных статьях, посвященных физкультуре в офисе, в основном рассматривается проблема
Continue reading